အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် ၎င်းဟာ အစားအစာကို အောက်ဆီဂျင်၊ စိုထိုင်းမှု၊ အလင်းရောင်လို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဒြပ်စင်တွေမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ၎င်းရဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးကို လျော့ကျစေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် လုံခြုံပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ ရရှိစေဖို့ သင့်တော်တဲ့ ထုပ်ပိုးမှု အစားအစာရဲ့ တည်ကြည်မှုကို ထိန်းသိမ်းရင်း သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေတဲ့ ပြန်ပိတ်လို့ရတဲ့ အိတ်တွေ (သို့) ဗာကူအိတ်ထားတဲ့ အိုးတွေလို ဆန်းသစ်တဲ့ ဒီဇိုင်းတွေ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ မွှေပေးခြင်း
အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် အစားအစာဟာ ၎င်းရဲ့ အသင့်တော်နဲ့ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုများစွာနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် အစာအစာများ
အောက်ဆီဂျင်ဟာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် အစားအစာရဲ့ အသင့်ဖြစ်မှုကို အကြီးမားဆုံး ခြိမ်းခြောက်မှု တစ်ခုပါ။ အစာအိမ္မ်ားတြင္ အစာအိမ္မ်ား အစာစားခြင်း အစာပျက်တာဟာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ကို အနည်းဆုံးထိ လျှော့ချဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အငွေ့ဓာတ်က မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြီးထွားဖို့ အကောင်းဆုံး ပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးပေးတယ်။ အေးဆေးမှု အစာအိမ်ကို အစာခြေခြင်းနှင့် အခြားရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်
အလင်းရောင်နဲ့ ထိတွေ့မှုက ဗီတာမင်နဲ့ အဆီအက်ဆစ်လို အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် အစာထဲက အရေးပါတဲ့ အာဟာရတွေကို ချိုးဖောက်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီပျက်စီးမှုက အစားအစာရဲ့ အာဟာရပြည့်ဝမှုကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဟာ အစာအိမ်ထဲမှာ အလင်းကို ထိရောက်စွာ ပိတ်ထားနိုင်စွမ်း မရှိရင် ၎င်းရဲ့ အစာရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အပြည့်အဝ မရနိုင်ပါ။
ဆန်းသစ်တဲ့ ထုတ်ပိုးမှု ဖြေရှင်းနည်းတွေက ဒီခြိမ်းခြောက်မှုတွေကို ဖြေရှင်းပေးပြီး သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် စားပွဲတိုင်းမှာ နူးညံ့မှု အလေးထားဖို့ သေချာစေပါတယ်။
အငွေ့ပိတ်ထားတဲ့ ပုံးတွေဟာ အိုးထဲက လေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အောက်ဆီဂျင်အဆင့်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါတယ်။ အစာအိမ္ေထာင္စု သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဟာ အကောင်းဆုံး အရသာနဲ့ အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာကို ခံစားနိုင်အောင် လုပ်ပေးတယ်။
စိုထိုင်းမှု ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အထုပ်တွေဟာ စိုထိုင်းမှုအတွက် အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းတွေက ရေကို အိတ်ထဲဝင်အောင် တားဆီးပေးပြီး မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြီးထွားဖို့ အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ဒီလိုအိတ်တွေကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ အစားအစာတွေကို ဘေးဖြစ်စေတဲ့ ညစ်ညမ်းမှုတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အသားအရေကို ထိခိုက်စေတဲ့ UV ရောင်ခြည်များမှ ကာကွယ်ပေးရန် ဒီဒီဇိုင်းက အစားအစာရဲ့ အာဟာရပါဝင်မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပြီး သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဟာ အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အပြည့်အဝရဖို့ သေချာစေပါတယ်။ အလင်းရောင် ကာကွယ်မှု ကောင်းမွန်ခြင်းက ထုတ်ကုန်ရဲ့ သက်တမ်းကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။
ဒီခြိမ်းခြောက်မှုတွေ နဲ့ လက်လှမ်းမီတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို နားလည်ခြင်းဖြင့် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် ရွေးချယ်ရာမှာ အသိအမြင်ရှိရှိ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးခြင်း။ . အသားအရေသစ်ရဲ့ အရေးပါမှုကို ဦးစားပေးခြင်းက သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဟာ နေ့စဉ် ဘေးကင်းပြီး အရည်အသွေးမြင့် အစားအစာတွေ ရရှိစေပါတယ်။
ပြန်ပိတ်လို့ရတဲ့ ပုံးတွေဟာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် အစားအစာကို ဖွင့်ပြီးနောက်မှာတောင် စိမ်းလန်းနေအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ၎င်းဟာ လေကို ပုံးထဲ ဝင်လာစေမယ့် လုံခြုံတဲ့ တံဆိပ်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဤနည်းဖြင့် ပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် အစားအစာဟာ ဘေးကင်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝနေစေပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဒီအချက်က အစားအစာရဲ့ အခြေအနေကို မပူပန်ပဲ ပိုကြာကြာ သိမ်းထားဖို့လည်း အခွင့်ပေးပါတယ်။
ပြန်ပိတ်လို့ရတဲ့ ပုံးတွေဟာ နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ ထပ်မံသိမ်းဆည်းရန် အိုးများ မလိုဘဲ ပုံးကို အမြန်ဖွင့်ပြီး ပိတ်နိုင်ပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဒါက အစာစားမှု ပိုထိရောက်စွာ တိုင်းတာဖို့ ကူညီပေးပြီး သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဟာ အချိန်တိုင်း မှန်ကန်တဲ့ အစာပမာဏကို ရတာ သေချာစေတယ်။ အိတ်ပိတ်နိုင်ခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် အဆင်ပြေမှုနှင့် စိတ်ငြိမ်သက်မှု နှစ်ခုစလုံး ခံစားနိုင်သည်။
ခေတ်သစ် ပြန်ပိတ်နိုင်တဲ့ ပုံးတွေမှာ အသုံးပြုသူအတွက် လွယ်ကူတဲ့ ယန္တရားတွေ ပါဝင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးစင်းစေပါတယ်။ အိတ်ကို ခိုင်မာစွာ ချုပ်ထားရန်အတွက် ဇစ်ပိတ်များ၊ ပိတ်ရန် ဖိနှိပ်နိုင်သော ပလတ်စတစ်များ သို့မဟုတ် ဗယ်လ်ကရိုကဲ့သို့သော ပိတ်များဖြင့် အလွယ်တကူ ချုပ်ထားနိုင်သည်။ ဒီအချက်တွေက အနည်းဆုံး အားထုတ်မှု လိုအပ်ပြီး အိတ်ဟာ လေစုပ်မနေအောင် သေချာစေတယ်။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ပိတ်ခြင်းတွေနဲ့ ရုန်းကန်ဖို့ (သို့) မမှန်ကန်တဲ့ တံခါးပိတ်ခြင်းအကြောင်း ပူပန်ဖို့ မလိုပါဘူး။ စားသုံးမှု လွယ်ကူမှုကြောင့် စားစရာတွေ နူးညံ့နေတုန်း ခံစားမှု ပိုကောင်းလာပါတယ်။
အိတ်ချပ်များဖြင့် သင့်ရဲ့ စားပွဲအိတ် သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်မှာ နေရာကို ချွေတာပါ။ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ မထိခိုက်စေဘဲ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ ထိန်းထားနိုင်အောင် လုပ်ပေးတယ်။ အစာကို လိုအပ်တဲ့အခါ သယ်ယူပို့ဆောင်ဖို့ ပိုလွယ်ကူစေတဲ့ ထိရောက်တဲ့ ဒီဇိုင်း ခရီးထွက်နေသည်ဖြစ်စေ၊ သင့်ရဲ့ ခရီးစဉ်ကို စီစဉ်နေသည်ဖြစ်စေ အsertစ်မျက်နှာ ဒီပက်ကက်တွေဟာ သင့်ဘဝပုံစံနဲ့ အံကိုက်ပါ။ ၎င်းတို့ရဲ့ လက်တွေ့ကျမှုက သင့်အတွက် အဆင်ပြေမှုကို ချိုးဖောက်မနေပဲ နူးညံ့မှုအတွက် အရေးပါမှုကို ဦးစားပေးနိုင်တာကို အာမခံပေးတယ်။
သင့်တော်တဲ့ထုပ်ပိုးမှုသည် အသင့်ဖြစ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရုံသာမက အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များအတွက် အထွေထွေအတွေ့အကြုံကိုပါ တိုးတက်စေသည်။ စက်မှုပညာရှင်များ
ပြန်ပိတ်လို့ရတဲ့ သုံးစွဲသူကို အာရုံစိုက်တဲ့ ပုံးတွေကို ရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ အစားအစာဟာ နုနယ်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖို့ လွယ်ကူစေပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက နေ့စဉ် လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးရင်း သစ်သားသစ်ရဲ့ အရေးပါမှုကို ထင်ဟပ်ပါတယ်။
အခြောက်ခံ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် အစားအစာကို ပြင်ပ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေကနေ အေးဆေးကာ လုံခြုံစေတဲ့ ထုပ်ပိုးမှု လိုအပ်ပါတယ်။ လေစုပ်တဲ့ အိတ်တွေက အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းနည်းပါ။ အစာအိမ္ေထာင္စု အိတ်ထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်မပါဘဲ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေ ခံစားရတဲ့ အရသာနဲ့ အရသာကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ လေကို ပိတ်ထားနိုင်တဲ့ ဒီဇိုင်းတွေက အစာကို ပုရွက်ဆိတ် (သို့) ကြွက်လို ကပ်ပါးကောင်တွေဆီက ကာကွယ်ပေးပြီး ညစ်ညမ်းမှုမရှိအောင် ထိန်းပေးပါတယ်။ ဒီလိုအိတ်နဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် အစားအစာကို ရွေးတဲ့အခါ သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ကို ရေရှည်ကြာအောင် နူးညံ့ပြီး အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာတွေ ပေးပါတယ်။
စိုစွတ်တဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် အစားအစာဟာ ရေစိုမှု နဲ့ အရည်အသွေးကို အချိန်ကြာလာရင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တဲ့ ထုပ်ပိုးမှု လိုအပ်ပါတယ်။ အိတ်များနှင့် အိတ်များ အစာကို အသေအချာ ပိတ်ထားခြင်း ဒီထုပ်ပိုးမှု ရွေးချယ်မှုတွေက အပိုင်းအစကို တိကျစွာ ထိန်းချုပ်ဖို့လည်း ခွင့်ပြုပါတယ်။ အမှိုက်တွေ မဖြစ်မနေ စားစရာတွေ မှန်ကန်တဲ့ ပမာဏနဲ့ အလွယ်တကူ စားလို့ရပါတယ်။ ဘူးများတွင် ရေရှည်ခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး သက်တမ်းရှည်စေနိုင်ပြီး အိတ်များတွင်လည်း အလေးချိန်နည်းပါးစေသည်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ]
အေးခဲခြောက်ထားတဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် အစားအစာဟာ ၎င်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အထူးအိတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် အငွေ့ပိတ်ထားတဲ့ ဒီဇိုင်းတွေဟာ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ၎င်းဟာ အိတ်ထဲက လေကို ဖယ်ရှားပေးလျက် အိတ်သစ်ကို ထိန်းထားလျက် ပျက်စီးမှုကို တားဆီးပေးပါတယ်။ အစာကို အလေးချိန်နည်းအောင်လုပ်ခြင်း အစာရဲ့ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲ သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိစေဖို့ အသေးစိတ် ပုံစံထုတ်ထားတာပါ။ အငွေ့ပိတ်ပုံးများဖြင့် အအေးခြောက်ထားသော အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အစာကို အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် အရသာကို ထိန်းသိမ်းလျက် စိတ်ချစွာ သိုလှောင်သယ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
အလိုက်သင့်အဆင်ပြေသော ထုတ်ပိုးမှု ဖြေရှင်းနည်းများဖြင့် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် အစားအစာအမျိုးအစားတိုင်း၏ အသင့်တော်နှင့် အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ပိုင်ရှင်များ၏ အထူးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။ လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ
အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် အစားအစာ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရဲ့ ထူးခြားတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို နားလည်ခြင်းဖြင့်၊ အိတ်စည်းများအတွက် အသိအမြင်ရှိရှိ ရွေးချယ်နိုင်မှာပါ။ အခြောက်၊ စို၊ အအေးခြောက် အစားအစာဖြစ်ဖြစ် သင့်တော်တဲ့ ထုပ်ပိုးမှု ရွေးချယ်ခြင်းက သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် သင်ပေးတဲ့ အစားအစာတိုင်းမှာ သစ်သားနဲ့ အရည်အသွေးရဲ့ အရေးပါမှုကို အာမခံပေးပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်စေတဲ့ ထုတ်ပိုးမှုတွေဟာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေအတွက် အစားအစာ ထုတ်လုပ်သူတွေအတွက် ဦးစားပေးမှု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဇီဝဆွေးမြေ့လွယ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်း ဆွေးမြေ့ပျက်စီးသွားပြီး မြေဖို့ဖို့မြေတွေမှာ အမှိုက်တွေ လျော့နည်းလာပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းတွေက သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေအတွက် အစားအစာ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိပဲ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ တာဝန်ယူတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ လုပ်နိုင်ဖို့ အာမခံပေးပါတယ်။ ပြန်သုံးလို့ရတဲ့ အထုပ်တွေဟာ နောက်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ ပစ္စည်းတွေကို ပြန်သုံးခြင်းအားဖြင့် ထုတ်လုပ်သူတွေဟာ အရင်းအမြစ်သစ်တွေ လိုအပ်မှုကို လျှော့ချကြတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပြီး အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် အစားအစာအိတ်တွေမှာ သစ်သားရဲ့ အရေးပါမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
ကွန်စိုတင်လို့ရတဲ့ ထုတ်ပိုးမှုတွေဟာ ရေရှည်တည်တံ့မှုအတွက် ဆန်းသစ်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခု ဖြစ်စေတယ်။ ဒီပစ္စည်းတွေဟာ သဘာဝ ဒြပ်စင်တွေအဖြစ် ဆွေးမြေ့သွားပြီး ဘေးဖြစ်စေတဲ့ ကျန်ရစ်မှုမရှိတော့ဘူး။ အသားတင် အစားအစာတွေကို အသားတင် အစားအစာအဖြစ် သုံးနိုင်ကြလို့ အသားတင် အစားအစာရဲ့ အသားအရေသစ်နဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ဟာ အပြင်ဘက်က အပူချိန်နဲ့ အောက်ဆီဂျင်လို အကြောင်းခံတွေမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ အစားအစာတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်စေတဲ့ အလေ့အထတွေကို ထောက်ခံရင်း ဘေးကင်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝနေတာကို သေချာစေပါတယ်။
တည်တံ့သော ထုတ်ပိုးမှု ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများသည် သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်နှင့် ဂြိုဟ်ကြီးကို တစ်ပြိုင်နက် ဂရုစိုက်ရန် သင့်ကိုခွင့်ပြုသည်။ လုပ်ငန်း ကျွမ်းကျင်သူများ
ရေရှည်တည်တံ့မှုဟာ အစားအစာ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေတာမျိုး ဘယ်တော့မှ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်တဲ့ ပစ္စည်းတွေဟာ အစဉ်အလာ အထုပ်ပိုးမှုတွေနဲ့ တူညီတဲ့ ကာကွယ်မှု အဆင့်ကို ပေးဖို့လိုပါတယ်။ သူတို့ဟာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် အစားအစာကို လေ၊ အလင်းနဲ့ စိုထိုင်းမှုလို ခြိမ်းခြောက်မှုတွေမှ ကာကွယ်ဖို့လိုပါတယ်။ ထုတ်လုပ်သူတွေက ဒီပစ္စည်းတွေကို တင်းကျပ်စွာ စမ်းသပ်ပြီး အဆင့်မြင့် စံနှုန်းတွေကို လိုက်နာဖို့ သေချာအောင် လုပ်ပေးတယ်။ ရေရှည်ခံနိုင်သော အထုပ်အပိုးများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များအတွက် အစားအစာသည် နုနယ်ပြီး ဘေးကင်းသည် ဟု ယုံကြည်မှုရှိနိုင်သည်။
ခေတ်သစ် နည်းပညာက ရေရှည်ခံတဲ့ ထုတ်ပိုးမှုမှာ တော်လှန်ရေး လုပ်ပေးခဲ့တယ်။ အပင်အခြေခံ ပလပ်စတစ်နဲ့ အဆင့်မြင့် အတားအဆီးအလွှာလို ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွေကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်တဲ့ ပစ္စည်းတွေရဲ့ သက်တမ်းတိုးလာပါတယ်။ ဒီတိုးတက်မှုတွေက ထုတ်ပိုးမှုတွေဟာ သစ်တောရဲ့ အရေးပါမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ထိရောက်မှုရှိတာကို သေချာစေတယ်။ နည်းပညာတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ရေရှည်တည်တံ့မှုနဲ့ အရည်အသွေး ထိန်းသိမ်းမှုကို ဟန်ချက်ညီစေတဲ့ ပိုထိရောက်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မထိခိုက်စေသော ထုတ်ပိုးမှု နည်းပညာများတွင် တိုးတက်မှုသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မထိခိုက်စေသော ထုတ်ပိုးမှုနှင့် နုနယ်မှုတို့ဟာ လက်တွဲလျက် ရှိနေနိုင်ကြောင်း သက်သေထူပြနေပါသည်။ လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ
ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်စေတဲ့ အထုပ်အပိုးတွေကို လက်ခံခြင်းအားဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဟာ အရည်အသွေးမြင့်၊ လတ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားနိုင်ဖို့ သေချာစေရင်း ပိုကျန်းမာတဲ့ ဂြိုဟ်တစ်ခုအတွက် ပါဝင်ပါတယ်။ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းနဲ့ သစ်တောရဲ့ အရေးပါမှုကို ဦးစားပေးတာတွေဟာ ရယူနိုင်မယ့် ရည်မှန်းချက်တွေဖြစ်တာကို ပြသပါတယ်။
အိတ်အိတ်များ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း ပြန်လည်ပိတ်နိုင်သော ဒီဇိုင်းများက အသင့်ဖြစ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး အသားအရေကို လိုက်ဖက်စွာ ပြုပြင်ထားသော ထုတ်ပိုးမှုများသည် သီးခြား အစားအစာ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ရွေးချယ်မှုများသည် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ တာဝန်ယူမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဒီအချက်တွေဟာ သင့်အတွက်ရော ထုတ်လုပ်သူတွေအတွက်ပါ အကျိုးရှိပါတယ်၊ အဆင်ပြေမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနဲ့ပါ။ တိရိစ္ဆာန်အစာ ရွေးချယ်ရာတွင် အရည်အသွေးမြင့် ပုံးအုပ်မှုကို ဦးစားပေးပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဟာ ၎င်းရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အစားအစာတွေကို စားသုံးနိုင်မှာ သေချာစေပြီး ဆန်းသစ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်တဲ့ အလေ့အထတွေကိုလည်း ထောက်ခံပေးမှာပါ။